La gran majoria de persones avui en dia considera que no pot viure sense ell. S’ha convertit per a molts en una cosa imprescindible per comen\u00e7ar b\u00e9 el dia. S\u00ed, parlem del caf\u00e8, un producte molt valorat per una gran part de la poblaci\u00f3.<\/p>\n
El caf\u00e8 t\u00e9 molts beneficis per al nostre cos. Ens mant\u00e9 en forma, en l\u00ednia i amb bona salut. Millora diversos aspectes de la nostra funci\u00f3 cerebral, com ara la mem\u00f2ria, l’\u00e0nim, l’atenci\u00f3, l’energia i la funci\u00f3 cognitiva general.<\/strong> Per\u00f2 com a punt negatiu cal destacar que aquest ingredient pot provocar-nos trastorns del son, per aix\u00f2 excedir-nos en el seu consum tampoc \u00e9s bo.<\/p>\n \u00c9s una subst\u00e0ncia que ajuda a cremar greixos, eliminant l’acumulat en els teixits musculars. Aquesta qualitat nom\u00e9s \u00e9s beneficiosa per a aquells que beuen poc caf\u00e8, ja que per als m\u00e9s cafeters els efectes positius de la cafe\u00efna disminueixen amb el temps.<\/p>\n D’altra banda, amb el seu consum augmenten els nivells d’adrenalina<\/strong>. L’adrenalina prepara el nostre cos per a un esfor\u00e7 f\u00edsic, el que fa que les c\u00e8l\u00b7lules grasses descomponguin el greix corporal, alliberant-lo i usant-lo aix\u00ed com a combustible quan realitzem exercici, pel que millora el rendiment f\u00edsic.<\/p>\n Una tassa de caf\u00e8 cont\u00e9 vitamina B2, vitamina B5, mangan\u00e8s, potassi, magnesi i niacina<\/strong>, aix\u00ed que \u00e9s un aliment amb m\u00faltiples beneficis.<\/p>\n El risc de patir depressi\u00f3 disminueix quan prenem caf\u00e8<\/strong>, sobretot en les dones. Aquestes dades van ser extretes d’un estudi en el qual les dones que van consumir quatre o m\u00e9s tasses de caf\u00e8 al dia van desenvolupar depressi\u00f3 un 20% menys.<\/p>\n A m\u00e9s \u00e9s digestiu<\/strong>, estimula la secreci\u00f3 g\u00e0strica, activa la producci\u00f3 de la bilis i la contracci\u00f3 de la ves\u00edcula biliar. Per tant, si ens acostumem a prendre-l despr\u00e9s dels \u00e0pats tindrem una digesti\u00f3 m\u00e9s lleugera.<\/p>\n Es diu que prendre d’una a dues tasses de caf\u00e8 al dia, pot ajudar-te a prevenir malalties cardiovasculars i respirat\u00f2ries<\/strong>. S’ha arribat a la conclusi\u00f3 que la cafe\u00efna redueix el risc de patir un infart.<\/p>\n Amb tots els beneficis que hem anomenat segur que us han entrat ganes de prendre una bona tassa de caf\u00e8, aix\u00f2 si, recordeu que sempre amb moderaci\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La gran majoria de persones avui en dia considera que no pot viure sense ell. S’ha convertit per a molts en una cosa imprescindible per comen\u00e7ar [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":538,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-543","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=543"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/543\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":545,"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/543\/revisions\/545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuinadelaietana.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}